Vortrag über Chronobiologie und Chronotyp im HR-Management

In dieses MEGA-Chronobiologie-Webinar hat Michael Wieden 3 Themen aus DREI seiner unterschiedlichen Webinare (Chronbiologie, Chronotypen & COPEP) in EIN 90 Minuten Event gepackt. Mehr geht nicht! 90 Minuten Chronobiologie, 90 Minuten vollgepackt mit Informationen rund um die innere Uhr Ihres Körpers. 90 Minuten Praxisbezogenheit mit Best-Practice-Beispielen aus eigenen, wissenschaftlich begleiteten Projekten. 90 Minuten & 90€ Invest um Fehlzeiten zu reduzieren, FehlerquotenRead More →

Vortrag über Chronobiologie und Chronotyp im HR-Management

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Wußten Sie, dass ein Haartest, oder genauer gesagt ein Haarwurzeltest etwas über Ihren Chronotyp sagen kann? Bisher gab es nur zwei Möglichkeiten den Chronotyp zu ermitteln – Fragebogen oder Selbsteinschätzung. Prof. Dr. Achim Kramer und sein Team an der Charité in Berlin haben nun eine dritte Möglichkeit auf den Markt gebracht. Sie entwickelten zunächst einen Bluttest, der über 12 Biomarker im BlutRead More →

„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Nach wie vor ist das ein oft gehörter Satz, wenn es um Ernährung geht. Wie aber sieht dies aus chronobiologischer Sicht aus? Macht es Sinn, sich als Spättyp morgens zu einem Frühstück zu zwingen, auch wenn man es eigentlich gar nicht runterbekommt? Präferenzen Zunächst ist scheinbar tatsächlich davon auszugehen, dass Frühtypen dasRead More →

Die innere Uhr ist eine individuelle Eigenschaft. Sie ist zum Beispiel vergleichbar mit der Körpergröße oder Haarfarbe. Ebenso „tickt“ jeder Mensch etwas unterschiedlich und ist jeweils individuell mit dem Außentag synchronisiert. Hieraus ergeben sich so genannte Chronotypen (gr. chronos = Zeit). Dass wir alle einen unterschiedlichen Chronotyp haben, kann jeder leicht beobachten. Jeder Mensch wird immer zu recht ähnlichen Uhrzeiten müdeRead More →