Peter Spork

Im Wirtschaftsausschuss der Stadt Bad Kissingen vom 29.04.2015 wurde Wirtschaftsförderer Michael Wieden mit der Entwicklung eine Szenarios beauftragt, wie Bad Kissingen eine Vorreiterrolle bezüglich eines Ausstieges aus der Sommerzeit einnehmen kann. Zahlreiche Studien belegen deutlich, dass die Sommerzeit negative Einwirkungen auf die Schlafdauer und –qualität hat. Im Vergleich hat sich die durchschnittliche Schlafdauer innerhalb der letzten 25 Jahren nachweislich umRead More →

Dr. Peter Spork ist seit Jahren einer der aktivsten Autoren in Sachen “Chronobiologie”. In seinem neuesten Werk “Wake up” hat er all die wichtigen Eckpunkte für eine echte, ausgeschlafene Gesellschaft in einem 8 Punkte Masterplan zusammengefasst. Alle 8 Punkte sind eigentlich schon fast so klar, dass man sich fragt: Warum agieren wir eigentlich jeden Tag anders? Weil es schon immer so war? Weil unsere Eltern auch alt geworden sind, ohne sich daran zu halten? Weil wir Angst vor Veränderung haben?Read More →

Mehr erreichen und weniger tun? Mit ausreichend Schlaf ist das möglich. Doch dazu müssen wir unsere Zeitkultur ändern. Unnötige Anwesenheitspflicht und falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz, Schichtarbeit, Sommerzeit, vernachlässigte Pausenkultur, ungünstig getimter Freizeitstress, zu helle Abende und viel zu früher Schulbeginn: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr. Das macht schlapp, unglücklich, reizbar – ruiniert die seelische und körperliche Gesundheit.Read More →