Vortrag über Chronobiologie und Chronotyp im HR-Management

In dieses MEGA-Chronobiologie-Webinar hat Michael Wieden 3 Themen aus DREI seiner unterschiedlichen Webinare (Chronbiologie, Chronotypen & COPEP) in EIN 90 Minuten Event gepackt. Mehr geht nicht! 90 Minuten Chronobiologie, 90 Minuten vollgepackt mit Informationen rund um die innere Uhr Ihres Körpers. 90 Minuten Praxisbezogenheit mit Best-Practice-Beispielen aus eigenen, wissenschaftlich begleiteten Projekten. 90 Minuten & 90€ Invest um Fehlzeiten zu reduzieren, FehlerquotenRead More →

Im Rahmen der Online-Fokus Konferenz vom 28.-30.09.2021, tritt Michael Wieden als Keynote-Speaker zum Thema Chronobiologie auf. Was erwartet die Zuschauer? Rhythmen bestimmen 100% unseres Lebens. Die gegenläufige gesellschaftliche Taktung, und hier vor allem die der Unternehmen (Arbeitszeiten, Schichtarbeit etc.) führt zu diesem obengenannten gewaltigen Reibungsverlust in unserer Wirtschaft. Das Wissen um diese Gegensätze bietet die Grundlage, solche Reibungsverluste bestmöglich zuRead More →

Vortrag über Chronobiologie und Chronotyp im HR-Management

In dieses MEGA-Chronobiologie-Webinar hat Michael Wieden 3 Themen aus DREI seiner unterschiedlichen Webinare (Chronbiologie, Chronotypen & COPEP) in EIN 90 Minuten Event gepackt. Mehr geht nicht! 90 Minuten Chronobiologie, 90 Minuten vollgepackt mit Informationen rund um die innere Uhr Ihres Körpers. 90 Minuten Praxisbezogenheit mit Best-Practice-Beispielen aus eigenen, wissenschaftlich begleiteten Projekten. 90 Minuten & 90€ Invest um Fehlzeiten zu reduzieren, FehlerquotenRead More →

Wußten Sie, dass ein Haartest, oder genauer gesagt ein Haarwurzeltest etwas über Ihren Chronotyp sagen kann? Bisher gab es nur zwei Möglichkeiten den Chronotyp zu ermitteln – Fragebogen oder Selbsteinschätzung. Prof. Dr. Achim Kramer und sein Team an der Charité in Berlin haben nun eine dritte Möglichkeit auf den Markt gebracht. Sie entwickelten zunächst einen Bluttest, der über 12 Biomarker im BlutRead More →

Da haben wir nun den Stoffwechselstörungen – Salat. Noch im Jahr 2018 frohlockte ein internationales Team an Wissenschaftlern, dass der Schlaf am Wochenende absolut ausreiche, um das Schlafdefizit, welches man unter der Woche z.B. durch die Arbeitszeiten angehäuft hat, durchaus so weit wieder auszugleichen, dass keine gesundheitlichen Folgen entstehen. Die im Journal of sleep research erschienene Studie stützt sich dabei aufRead More →

Über 75% der Deutschen Arbeitnehmer wachen während der Arbeitstage mit dem Wecker auf . Dies bedeutet, dass über 75% der Deutschen an Werktagen nicht zu Ende schlafen, der Schlaf also seine wichtigste Funktion (die Regeneration von Körper und Psyche) nicht vollständig ausführen kann. Wissenschaftlich belegt ist, dass Schlafmangel negative Effekte auf Psyche und Gesundheit hat, aber auch das Risiko von FettleibigkeitRead More →

Unser Schlaf verläuft nicht während seiner Dauer gleichmäßig und ist somit auch nicht gleichmäßig tief. Er durchläuft die Nacht in mehreren Phasen, dies sich wiederholen. Der Schlaf wird in 4 Phasen unterteilt , die sich durch unterschiedlich stark ausgeprägte Hirn- und Körperaktivitäten unterscheiden. Grundsätzlich wird hierbei zwischen dem NON-REM-Schlaf (der wiederum in 3 Phasen unterteilt ist) und dem REM-Schlaf unterschieden. Während dem Tiefschlaf überwiegend dieRead More →

Dieser Artikel ist eine ins deutsche frei übersetzten Auszug aus den Ergebnissen der Masterthesis von Giulia Zebrini „Conflicted clocks: problems and solutions for social jetlag and entrainment in modern society“ Mit der Frage „Clocks everywhere, but what time is it“ eröffnet Giulia Zebrini ihre PhD-Thesis und stellt dabei gleich eine Grundsatzfrage. Welche Zeit zeigen Uhren, und welche zeigen sie nicht?Read More →

Ein wundervoller, 5-seitiger Bericht der Journalistin Kerstin Güntzel über Michael Wieden und sein Projekt „ChronoCity“ in Bad Kissingen in der Ausgabe 8/2016 der Zeitschrift „Eltern family„. Danke allen die mitgewirkt haben, vor allem auch an Frank Kubitza, dem Direktor des Jack-Steinberger-Gymnasiums, der das Thema „Chronobiologie“ seinen Mitschülern immer wieder ans Herz legt und so schnell Eltern und Jugendliche zusammengerufen hat, umRead More →

Im Sommer 2015 hat ein Team von ARTE für die Serie „So schläft die Welt“ gedreht. Am 17.05.2016 ist der Bericht nun erschienen. Er gibt Einblicke und die Welt der Chronobiologie, und zeigt auch, dass diese Wissenschaft mehr ist als Hokuspokus. Die Berücksichtigung der Inneren Uhr bietet enorme Potenziale, und bedarf grundsätzlich keinerlei Produktes. Vielleicht ist es ja einzig derRead More →