Schlafdefizit kann nachgeholt werden. Falsch?
2023-08-15
Wie entsteht Schlafdefizit? Über 70% der Bevölkerung stehen laut Aussage des Chronobiologen Prof. Till Roenneberg an Arbeitstagen mit einem Wecker auf. Das bedeutet um Umkehrschluss: Über 70% schlafen nicht zu Ende. Nun gibt es die Empfehlung, dafür am Wochenende entsprechend auszuschlafen, denn Nachschlafen (im Gegensatz zu Vorausschlafen) ist möglich … so der Tenor bisher. Die Studie Das dies wohl nichtRead More →