Fenster waren bisher die einzigen Brücken von geschlossenen Konstruktionen zum Sonnenlicht. Je größer ein Gebäude ist, desto mehr Fläche ist jedoch prozentual gesehen, von möglichen Fenstern entfernt. Das Prinzip „Photon Space“ ist hier die Ausnahme. Schon in wenigen Metern Entfernung von Fenstern, kommt im Raum nur noch ein Bruchteil des Naturlichtes an, welches direkt am Fenster mess-, sicht- und auchRead More →

Was haben Dein Chronotyp und Deine Fußgröße gemeinsam? Beides kannst Du Dir nicht aussuchen. Die innere Uhr ist eine individuelle und genetisch bedingte Eigenschaft. Sie ist zum Beispiel vergleichbar mit der Körpergröße, der Haarfarbe oder eben der Fußgröße. Ebenso „tickt“ jeder Mensch etwas unterschiedlich und ist jeweils individuell mit dem Außentag synchronisiert. Hieraus ergeben sich so genannte Chronotypen (gr. chronosRead More →

Die Chronobiologie ist eine Wissenschaft, deren Kern man schnell erläutern und somit für andere verstehbar machen kann. So einfach das Verstehen ist, so schwer ist das be-„greifen“ der inneren Uhr. Um die künstliche Zeit greifbar zu machen, hat der Mensch die Uhr erfunden. Zwar macht sie die Zeit als solches nicht greifbar, jedoch bietet das entsprechende Zeit-Messinstrument die notwendige Haptik um vonRead More →

Sommerzeitumstellung – wie jedes Jahr, wird wieder über die Vorteile und Nachteile diskutiert. Aus chronobiologischer Sicht ist die Antwort eindeutig. Dr. Thomas Kantermann, Chronobiologe an der Universität Groningen/NL, klärt hier in einfache Worten auf, warum die Sommerzeit eigentlich die ungesündere Zeit darstellt. Natürlich unabhängig davon, was wir individuell damit verbinden.Read More →

Ein Kommentar von Michael Wieden zum Widerspruch zwischen deutschem Grundrecht und EU-Recht in Bezug auf die Sommerzeit: Es gibt ein Gesetz in Deutschland, das regelt Grundrechte. Dieses Grundgesetz hat höchste Priorität und steht über allen anderen nationalen Gesetzen wie BGB, HGB, etc.. § 1 Abs. 3 des Grundgesetzes macht dies deutlich: „Die nachfolgenden Grundrechte binden Gesetzgebung, vollziehende Gewalt und Rechtsprechung alsRead More →

„Wer schon einmal Jugendliche in der ersten Schulstunde beobachtet hat, weiß: Schlafforscher müssen recht haben mit ihrer Forderung nach einem späteren Unterrichtsbeginn. Zwei Drittel der Schüler haben zwar die Augen geöffnet, können aber kaum etwas aufnehmen. Sie gehören zum „Eulen“-Typ, für den der Schulbeginn jeden Tag aufs Neue eine Qual ist. Schläfrig bis komatös hängen sie in ihren Stühlen undRead More →

Die Aufklärungsarbeit der letzten Jahre zeigt Früchte. Eine aktuelle, deutschlandweite Umfrage der statista.de im Auftrag der DAK zeigt, dass inzwischen fast 3/4 der deutschen Bevölkerung über 18 Jahre die Abschaffung der Zeitumstellung für sinnvoll hält. Rein statistisch gesehen bedeutet dies eine Zunahme von 4% gegenüber der letzten Umfrage von 2013.Read More →

Das Projekt ChronoCity wurde von Michael Wieden 2013 in Bad Kissingen ins Leben gerufen. „Unsere innere Uhr tickt anders als der Alltag: Schul- und Arbeitsbeginn widerstreben unserem Rhythmus. Deshalb sollen in Bad Kissingen die Uhren anders ticken.“ mehr …  Ein Interview mit Michael Wieden – von Inga Hinnenkamp/dradio wissen Quelle: DRadio Wissen · Chrono City: Die innere Uhr Bad KissingenRead More →

Ausgeschlafene Schüler erreicht man nicht durch früheres Zubett gehen

„Ausschlafen kann man auch, wenn man früh ins Bett geht!“ Schüler können in der Regel nicht ausschlafen. Bisher hat das aber niemanden interessiert. Denn, wer früh ins Bett geht und früh aufwacht, gilt auch heute noch als „ausgeschlafen“ und „normal“. Vor allem Jugendliche haben mit dem Dogma zu kämpfen, dass sie sich den frühen morgen selbst versauen, da sie einfach nurRead More →