Viele Studien ranken sich um eine empfohlene Schlafdauer. Sie haben alle eines gemeinsam. Sie ignorieren den Fakt, dass der Schlaf nur dann seine Arbeit ausführen kann, wenn wir ausschlafen. Dies gilt auch für diese Studie. Read More →
Die optimale Schlafdauer ist ein Lieblingsthema der Wissenschaft. Aktuell haben Wissenschaftler des Institute of Science and Technology for Brain-Inspired Intelligence, Fudan University, Shanghai, China, in einer Studie versucht, diese herauszufinden. Es wurden dazu Daten von fast 500.000 Erwachsenen aus der „UK Biobank“ im Alter zwischen 38 und 73 Jahren untersucht. Heraus kam eine Zahl, die Schlafexperten aufhorchen läßt. 7 StundenRead More →
