Dr. Peter Spork ist seit Jahren einer der aktivsten Autoren in Sachen „Chronobiologie“. In seinem neuesten Werk „Wake up“ hat er all die wichtigen Eckpunkte für eine echte, ausgeschlafene Gesellschaft in einem 8 Punkte Masterplan zusammengefasst. Alle 8 Punkte sind eigentlich schon fast so klar, dass man sich fragt: Warum agieren wir eigentlich jeden Tag anders? Weil es schon immer so war? Weil unsere Eltern auch alt geworden sind, ohne sich daran zu halten? Weil wir Angst vor Veränderung haben?Read More →

Zahlreiche Studien aus dem In- und Ausland zeigen, dass der Schulbeginn um 8.00Uhr schlichtweg zu früh ist. Dieses aus Zeiten der Industrialisierung stammende Relikt hat sich bis heute wider besseren Wissens gehalten – auf Kosten der Kinder und Ihrer Entwicklung. Interessant ist dabei auch, dass von unseren Kindern in Sachen Schlaf erwartet wird, dass sie das zu akzeptieren haben, was dieRead More →

Mehr erreichen und weniger tun? Mit ausreichend Schlaf ist das möglich. Doch dazu müssen wir unsere Zeitkultur ändern. Unnötige Anwesenheitspflicht und falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz, Schichtarbeit, Sommerzeit, vernachlässigte Pausenkultur, ungünstig getimter Freizeitstress, zu helle Abende und viel zu früher Schulbeginn: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr. Das macht schlapp, unglücklich, reizbar – ruiniert die seelische und körperliche Gesundheit.Read More →

„German Spa Town Bad Kissingen Wants to Build Life Around Sleep Patterns“, so titelt das neue amerikanische Online Nachrichtenportal „Bustle“. Link zu BustleRead More →

ChronoCity interessiert nun auch die englischen Medien. Vom 09.-11.04.2014 waren die Journalisten Rachael Buchanan und James Gallagher von Radio BBC London in Bad Kissingen, Material für einen 5 minütigen Radiobericht über das Projekt ChronoCity zu sammeln. Zusammen mit Michael Wieden und Dr.Thomas Kantermann besuchten sie Partner des Projektes. Erste Station war das Wyndham Garden Hotel. Read More →